Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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103 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 58,45g | Eiw: 101,26g | Kohlh: 221,82g.
Frühstück: Açúcar, Leite Integral. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Tilápia Frita, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Prats Suco de Laranja Integral, Pizza de Queijo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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