Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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65 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 56,57g | Eiw: 108,97g | Kohlh: 363,81g.
Frühstück: Mehadrin Dates, Whole Foods 18 Month Mimolette Cheese, Tine Jarlsberg Cheese, Riviera Yogourt , Dom Reserve Smoked Salmon, Авокадо, Farm Boy Belgian Bread, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Ежевика, Виноград, Крыжовник, Малина, Красная Смородина. Mittagessen: Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Голубика, Квашеная Капуста, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Dom Reserve Smoked Salmon, Яйцо, Montana's Cookhouse Mashed Potato. Abendessen: Зеленый Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Редис, Запеченный Картофель, Куриное Филе на Гриле, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Голубика, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Gullon Maria Cookies, T&T Roasted Chestnut 🌰, Mehadrin Dates, Quaker Crispy Minis Savoury Tomato & Basil, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Сливы, Голубика. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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