Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
|
73 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 66,48g | Eiw: 132,84g | Kohlh: 198,20g.
Frühstück: Fit And Joy Protein Bar Strawberry & Kiwi, Boombar Арахисовая Паста, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки. Mittagessen: Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гарнец Рисовая Мука, Картофель, Простоквашино Сметана 10%, Бухта Изобилия Филе Окуня. Abendessen: Кот де Франс Йогурт Натуральный, Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Bonduelle Огурцы Маринованные, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Золотое Руно Лаваш, Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный, Умалат Сыр Кавказский. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|