Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 72,86g | Kohlh: 65,08g.
Frühstück: Galbani Моцарелла Лайт, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Billa Jamon Serrano. Mittagessen: Зеленый Перец, Рис Отварной, Borges Бальзамический Уксус, Пекинская Капуста, Премия Оливки Фаршированные Тунцом, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Tastino Proteinový Chlebík, Pilos Йогурт Натуральный. Snacks/Sonstiges: Pilos Tvarohova Svačinka, Slaný Karamel, Сливы, АВК Миндаль в Шоколаде . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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