Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
|
82,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
678 kcal
|
Fett: 29,95g | Eiw: 39,50g | Kohlh: 63,81g.
Frühstück: Vollmilch, Kaffee. Mittagessen: Grünländer Leicht, Zucchini, Champignons, Schalotten, Knoblauch, Ei, Sriracha-Sauce. Abendessen: Aldi Kochschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Backofen Frites. mehr...
|
|
2348 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Naddel248's Gewichtsverlauf
|