Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
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101,1 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 69,89g | Eiw: 90,29g | Kohlh: 187,72g.
Frühstück: Tymbark Vega Słoneczny Meksyk, Pilos Mleko 1,5%, Otręby, Kiwi, Banan, Zott Jogurt Naturalny. Mittagessen: Kawa Latte (ze Skondensowanym Mlekiem). Abendessen: Kawa Latte (ze Skondensowanym Mlekiem), Pierś z Kurczaka Gotowana, Heinz SOS Czosnkowy, Sałatka Grecka, Bułka Kukurydziana, Mlekovita Ser Salami. Snacks/Sonstiges: Szarlotka z Kruchym Ciastem. mehr...
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3481 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, endo - poranny spacer - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Teddy47's Gewichtsverlauf
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