Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
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57,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 66,95g | Eiw: 76,10g | Kohlh: 110,37g.
Frühstück: Зеленый Лук, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Вареники с Картошкой, Гречка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Овсяное Печенье, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Гранат. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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