Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
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89,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2391 kcal
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Fett: 79,90g | Eiw: 154,16g | Kohlh: 185,25g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Соус Барбекю, Куриные Котлеты на Пару. Mittagessen: Растительное Масло, Салат Витаминный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хайнц Соус Карри, Куриные Котлеты на Пару, Курица Вареная. Abendessen: Домик в деревне Ряженка, Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%, Светлое Пиво, Ром с Колой. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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