|
tam 3 haftada 3.8 kilo kayıp 👏
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
931 kcal
|
Fett: 53,18g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 47,54g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Yumurta, Lor Peyniri. Abendessen: Etli Biber Dolması, Kıymalı Kabak Dolması, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Yayla Koyun Yoğurdu, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Karpuz. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
hulyakivanc171's Gewichtsverlauf
|