Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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61,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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398 kcal
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Fett: 23,25g | Eiw: 17,27g | Kohlh: 31,70g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Сыром. Mittagessen: Омлет с Сыром. Abendessen: Чай, Замороженная Клубника, Банан, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена. Snacks/Sonstiges: Романовский Сыр Сметанковый, Ritter Sport Шоколад Молочный с Клубнично-Йогуртовой Начинкой и Кусочками Клубники, Романовский Сыр Сметанковый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Noris Чипсы из Нори. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bamtori#1's Gewichtsverlauf
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