Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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240 kcal
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Fett: 6,85g | Eiw: 9,14g | Kohlh: 38,05g.
Frühstück: Активия Йогурт Мюсли и Киви. Mittagessen: Чай, Булгур (Вареный), Вязанка Сосиски Молокуши, Рагу из Кабачков. Abendessen: Чай, Активия Йогурт Мюсли и Киви, Пекинская Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Цукаты, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
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1481 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bamtori#1's Gewichtsverlauf
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