Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 61,96g | Eiw: 65,98g | Kohlh: 103,54g.
Frühstück: Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Simple Truth Organic Whole Milk, Good Grains Steel Cut Oats, Honeycrisp Apples, David Seeds Pumpkin Seeds, Bananas, Pecans. Mittagessen: Simple Truth Organic Baby Spinach, Organic Honey Mustard Dressing, Simple Truth Organic Seasoned Croutons, Skinless Chicken Breast, Navels Oranges, Chicken Thigh. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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outerlimit's Gewichtsverlauf
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