Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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67,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 18,42g | Eiw: 79,39g | Kohlh: 145,53g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Leitungswasser, Leitungswasser. Mittagessen: Leitungswasser, Gut & Günstig Leichter Joghurt, REWE Tafeltrauben. Abendessen: Leitungswasser, Banane, Nadler Alaska Seelachs Scheiben, Knoblauchpulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Mozzarella Light. mehr...
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1318 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Samsung Health - 11 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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