Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 25,15g | Eiw: 25,90g | Kohlh: 170,32g.
Frühstück: Melancia, Patê de Atum, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Prats Suco de Laranja Integral. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Urbano Arroz Integral tipo 1, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Mãe Terra Granola Frutas Vermelhas, Mel, Morangos, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji. mehr...
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