Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
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85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 33,88g | Eiw: 48,53g | Kohlh: 196,17g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Филевское Щербет Смородина, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлета Куриная. mehr...
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3352 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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