Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 43,73g | Eiw: 77,12g | Kohlh: 212,79g.
Frühstück: リンゴ, バナナ, 野菜炒め, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, キャベツ, ベーコン, アマノフーズ 玉子スープ, ご飯. Mittagessen: サミット きんぴらごぼう, 五木食品 韓国風冷麺. Abendessen: ネギトロ, ご飯, もずく酢, ゴーヤチャンプル, キャベツ. Snacks/Sonstiges: CO-OP ぽりぽり小魚, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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