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Ist auch nicht schwer bei dem wenigen Appetit momentan 🫣 ... und auch nicht gesund, aber ich bin kein Mensch, der sich zum Essen zwingen kann.
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53,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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602 kcal
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Fett: 8,36g | Eiw: 72,69g | Kohlh: 57,74g.
Frühstück: Ja! Schoko-Müsli, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere . Abendessen: Barbecue-Soße, Culinea Chicken Nuggets, Grüne Brechbohnen (Gefroren). Snacks/Sonstiges: Honig, Body & Fit Smart Protein Chocolate . mehr...
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1610 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Frettchen88's Gewichtsverlauf
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