Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 88,26g | Eiw: 82,44g | Kohlh: 291,41g.
Frühstück: Красная Цена Халва Подсолнечная, Ашан Джем Апельсиновый, President Сыр-Мусс Прованс, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Золотой Петушок Нагетсы, Куриный Бульон, Белая Дача Айсберг, Фриссе, Радиччо. Abendessen: ВкусВилл Гребешок с Корицей, Красная Цена Сыр Голландский , Владимирский Стандарт Колбаса Варёная "Докторская Стандарт", Каширахлеб Хлеб Белый Нарезной, Блины. Snacks/Sonstiges: Хлебзавод 28 Сочник, Сахарный Песок. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Nl-2119's Gewichtsverlauf
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