Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 108,49g | Eiw: 73,90g | Kohlh: 13,02g.
Frühstück: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Teavana Tulsi Dosha Chai Roobios Tea, Crystal Farms Wisconsin Sharp Cheddar Cheese Slices, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kroger Eggs (Large). Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Caesar Dressing. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Crystal Farms Swiss Singles Cheese, Wegmans Horseradish Cream Sauce, The Biggest Loser Celery Sticks, Hard-Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Zirkeltraining - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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ElleAye's Gewichtsverlauf
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