Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
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76 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 88,52g | Kohlh: 81,29g.
Frühstück: Зеленый Перец, Премия Оливки Фаршированные Тунцом, Leerdammer Сыр 30%, Billa Jamon Serrano. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, АТБ Инжир, Tastino Proteinový Chlebík, Pilos Йогурт Натуральный, Куриный Суп. Abendessen: Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Pilos Йогурт Натуральный, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Sonstiges: Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Рудь Мороженое Сорбет Арбуз, Lekorna Вафельные Коржи для Торта. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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