Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3690 kcal
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Fett: 203,35g | Eiw: 152,74g | Kohlh: 305,54g.
Frühstück: Orangenkuchen, Aerzener Apfelkuchen, Kaffee mit Milch, Aldi Fleischwurst, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Schweinebauch, Reis (Gekocht), Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Rücker Grill- & Pfannenkäse Natur, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Pilzpfanne, Börner Eisenacher Käse-Krakauer, Lachssteak. Abendessen: Mucci Sensation Yoghurt-Raspberry, Obstsalat. Snacks/Sonstiges: Mucci Mini Mix. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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