Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
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76,0 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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545 kcal
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Fett: 12,88g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 48,33g.
Frühstück: Café, Quebon Lait 1%. Mittagessen: Quaker Galettes de Riz Nature, Concombre (avec Peau), Moutarde de Dijon, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Oignons Rouges, Thon dans l'Eau (en Conserve). Abendessen: Champignons, Carottes Cuites, Zucchini Moyen, Compliments Sauce Soya, Kirkland Signature Poitrines de Poulet, Soja (Graines Matures, avec du Sel, Cuites, Bouillies). mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Oliviahazel86's Gewichtsverlauf
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