Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
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57,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 75,72g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 167,38g.
Frühstück: Манник постный, Сармич Сыр Выдержанный с Лисичками, Окское Яйцо Вареное, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Mittagessen: Винегрет 1, Десерт с малиной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Персик, Фундук Фундук, Винегрет 1, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Персик, Фундук Фундук. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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