Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
|
82,1 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2450 kcal
|
Fett: 96,25g | Eiw: 152,88g | Kohlh: 240,97g.
Frühstück: Молочные Горки Творог 3%, Голубика. Mittagessen: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Яйцо, Landers Сыр Сулугуни 40%, Ганна Куриная Грудка Копченая, Макароны Отварные. Abendessen: Яйцо, Витконпродукт Стейк Любительский Люкс, Булгур, Крабовые Палочки, Авокадо, Корона Хлеб Ржаное Чудо, Корона Хлеб Ржаное Чудо, Укроп, Зеленый Лук, Сметана, 7 Морей Тунец Натуральный, Яйцо, Globus Кукуруза. Snacks/Sonstiges: Белорусская Традиция Бекон Белорусский, Корона Хлеб Ржаное Чудо, Морозпродукт Мороженое Каприз Шоколад, Роллы Филадельфия. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
drakulapalters's Gewichtsverlauf
|