Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
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98,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1610 kcal
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Fett: 122,71g | Eiw: 101,45g | Kohlh: 29,60g.
Frühstück: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, LouAna Pure Coconut Oil, Jay Robb Chocolate Whey Protein, Coffee, 365 Organic Brown Flax Seeds, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Mittagessen: Meijer Pork Sausage Patties. Abendessen: Greek Olives, Butter, Kerrygold Aged Cheddar Cheese, Butter. Snacks/Sonstiges: Atkins Day Break Cranberry Almond Bar, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Fresh Lemon Juice. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow! Awesome drop! Whatever you are doing is working for you!
19 Mrz 15 vom Mitglied: kattay
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auroraioanid's Gewichtsverlauf
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