Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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87 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2575 kcal
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Fett: 69,66g | Eiw: 254,70g | Kohlh: 235,30g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп Куриный с Вермишелью, Мексиканская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Abendessen: Сливы, Персики, Дыня, Любимый Город Творог 5%. Snacks/Sonstiges: 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Protein Pro Ваниль-Печенье. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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donlavron's Gewichtsverlauf
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