Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
|
63 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 54,56g | Eiw: 128,83g | Kohlh: 202,65g.
Frühstück: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Хумус, Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Булка 18 августа, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками. Mittagessen: Огородников Лечо Болгарское, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Булгур, Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Abendessen: ВкусВилл Манго, Гранола с вишней, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Snacks/Sonstiges: Морковь, Чиабата, Хумус, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tonkleva2008's Gewichtsverlauf
|