Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
|
137,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 81,78g | Eiw: 126,83g | Kohlh: 85,11g.
Frühstück: Брынза, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Стародворье Ветчина Дугушка, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Помидоры, Комо Сыр Ореховый с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Стародворье Ветчина Дугушка, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Чай с Лимоном, Бабкины Семечки Семечки, Свинина Запеченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Банан, Campina Сливки Порционные, Кофе, Финик. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nezavisema12345's Gewichtsverlauf
|