Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
|
59,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 134,56g | Eiw: 95,27g | Kohlh: 118,73g.
Frühstück: Невский Кондитер Конфеты "Десерт Тёмная Ночь", Перекресток Котлеты Отбивные из Свинины, Кабачковая оладьи, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Салат с помидорами и огурцами +теос, Перекресток Котлеты Отбивные из Свинины. Abendessen: Нектарин, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Коровка из Кореновки Творог 5%, Магнит Персик. mehr...
|
|
2195 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Sauna - 10 Minuten, Ergometer - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valentina_870's Gewichtsverlauf
|