Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
|
82 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 77,31g | Eiw: 67,91g | Kohlh: 174,77g.
Frühstück: Сахар, Кофе с Молоком, Творог 5%, Блины на Молоке, Яйцо. Mittagessen: Сахар, Кофе с Молоком, Ярче Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Курица с Грибами. Abendessen: Ярче Сыр Российский 50%, Макароны Отварные, Мясницкий Ряд Сосиски Фермерские. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Эклер, Сахар, Чай, Хлебница Трубочка с Белковым Кремом. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
*Эльфийка*худеет*'s Gewichtsverlauf
|