Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
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75,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 87,60g | Kohlh: 131,38g.
Frühstück: Café con Leche, Hacendado Bebida Energética Light, Batido Proteinas. Mittagessen: Nestea Al Limón sin Azúcares, Burger King King Nuggets (9). Abendessen: Herbalife Proteina, Piña, Fresas, Kiwi. Snacks/Sonstiges: Hacendado Bebida Energética Light, Gullón Diet-Fibra. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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const_detox's Gewichtsverlauf
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