Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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107,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 82,15g | Eiw: 54,00g | Kohlh: 59,52g.
Mittagessen: Maçã. Abendessen: Clight Suco, Hemmer Ketchup Tradicional, Suco de Limão, Galo Vinagre Balsâmico, Tomates, Ovo, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Sadia Linguiça Toscana, Alface, Cenouras Cozidas. Snacks/Sonstiges: Dona Benta Fermento Biológico Seco, Banana, Liza Óleo de Girassol, Kitano Canela Em Pó, Extrato de Baunilha, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo. mehr...
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2847 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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AlexandreCFP's Gewichtsverlauf
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