Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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97,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 35,16g | Eiw: 99,43g | Kohlh: 202,46g.
Frühstück: Apples , Bananas , MC Dairy Pressed Cottage Cheese. Mittagessen: Bananas , Boiled Chicken Breast, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Pickles, Selection 14% Sour Cream, Cooked Mushrooms (Canned), Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water, Green Giant Summer Sweet Peas. Abendessen: Bananas , Carrots , Tomatoes, Black Diamond Light Cheddar Slices, Cooked Mushrooms (Canned), Piller's Extra Lean Ham Kolbassa, Clover Leaf Seafood Flaked light tuna spicy Thai chili, Dempster's Potato Bun, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Avocados . mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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jurij.beyaev's Gewichtsverlauf
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