Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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113,4 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 105,97g | Eiw: 172,70g | Kohlh: 107,81g.
Frühstück: Zonnebloemolie, Gouda's Glorie Andalouse, Jumbo Koolhydraat Arme Bollen , AH Rib/Runderlap, Broccoli. Abendessen: AH Mandarijnen, Aldi Walnoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Magere Franse Kwark, Collageen , Whey Protein Chocolate, Halfvolle Melk. Snacks/Sonstiges: Bodylab Eat Clean Protein Bar, Mona Luchtige Tiramisu Pudding, Ferrero Hanuta. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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f@tm@n voor @ltijd's Gewichtsverlauf
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