Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 40,32g | Eiw: 140,76g | Kohlh: 145,25g.
Frühstück: Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Planet Oat Caramel Oatmilk Creamer, PBfit Peanut Butter Powder, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Quaker Old Fashioned Oats, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese. Mittagessen: Celery , Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (100g), Trader Joe's Lite Mexican Blend, Arnold Multigrain Sandwich Thins, Trader Joe's Persian Cucumber. Abendessen: Olive Oil , Mission Carb Balance Flour Tortilla, Kirkland Signature Tilapia Loins, Dandelion Greens . Snacks/Sonstiges: Quaker Cheddar Crispy Minis Rice Snacks, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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aakarras's Gewichtsverlauf
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