Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
|
79,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2522 kcal
|
Fett: 135,13g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 277,16g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная . Abendessen: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная , Чай Несладкий, Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
|
|
5186 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|