Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
|
71,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 71,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2521 kcal
|
Fett: 61,32g | Eiw: 169,10g | Kohlh: 360,50g.
Frühstück: Clif Bar Duos Chocolate Brownie & Crunchy Peanut Butter, Triscuit Crackers Original, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Mittagessen: Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Reese's Reese's Puffs Cereal, Bananas , Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Trader Joe's Vanilla Meringues, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Oatmeal Cookies (Fat Free) , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Reese's Reese's Puffs Cereal, Sun-Maid Natural California Raisins, Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts, Alani Protein Coffee, Clif Bar Duos Chocolate Brownie & Crunchy Peanut Butter. mehr...
|
Zunahme von 10,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|