Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
|
75,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 42,83g | Eiw: 121,59g | Kohlh: 137,49g.
Frühstück: Nasi Kuning, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Tempe Orek, Bihun Goreng, Safiya Muesli, Sambal Goreng. Mittagessen: Jengkol, Terong Balado, Ikan Tongkol, Tempe. Abendessen: Ikan Tuna, Jengkol, Terong Balado, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kopi Luwak White Koffie Original, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamidahwnd's Gewichtsverlauf
|