Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 66,08g | Eiw: 200,78g | Kohlh: 215,42g.
Frühstück: REWE Bio Chia Samen, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Rewe Bio Haferflocken, Banane, REWE Kulturheidelbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ja! Walnusskerne. Mittagessen: Kantinenessen Happy Bowl, Apfel. Abendessen: Gelatelli Protein Ice Bar Weiße Schokolade , Ja! Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Indie Bay Crunchy Edamame Beans, ültje Studentenfutter mit Rosinen , ESN Isoclear Raspberry. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Quarcadi's Gewichtsverlauf
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