Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2015
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77 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 26,22g | Eiw: 189,52g | Kohlh: 282,24g.
Frühstück: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Сахар, Вареное Яйцо. Mittagessen: Коломенское Батон Нарезной, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе, Компот из Сухофруктов, Куриный Бульон. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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