Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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52,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 25,44g | Eiw: 69,40g | Kohlh: 81,25g.
Frühstück: 福樂 頂級鮮奶優格, 有殼花生（不吃殼）, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 老協珍 養生飲, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 黑咖啡, Hershey's 巧克力粉. Mittagessen: Familymart 十品目田園沙拉 (180克), 炒藕片, 雞胸肉, 杏鲍菇, 全聯 洋蔥, 黑咖啡, 高麗菜, 7-11 和風醬. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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