Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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57,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 75,61g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 63,95g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Капучино, Покровский Сыр, Помидоры. Mittagessen: Ореховичи Арахис Антонович в Молочной Шоколадной Глазури, Соленые Огурцы с Укропом, Рибай Стейк. Abendessen: Мираторг Пельмени Домашние, Ванта Чиабатта Бездрожжевая, Мираторг Сосиски Сочные с Мраморной Говядиной, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Кешью. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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@ksunya's Gewichtsverlauf
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