Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 72,82g | Eiw: 102,94g | Kohlh: 143,91g.
Frühstück: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Яйцо Куриное, Брокколи на Пару. Mittagessen: Манник постный, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Клеверный Мед, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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