Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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53,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 34,91g | Eiw: 46,24g | Kohlh: 98,56g.
Frühstück: Yeşil Çay, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Eti Etimek , Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: Eker Ayran, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Aytaç Dana Tava Ciğeri. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sevvalakc's Gewichtsverlauf
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