Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 10,48g | Eiw: 96,09g | Kohlh: 82,50g.
Frühstück: Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Obst Früchte-Mix, Äpfel, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Abendessen: Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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