Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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98 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 32,37g | Eiw: 109,39g | Kohlh: 114,51g.
Frühstück: MC Dairy Pressed Cottage Cheese. Mittagessen: Boiled Chicken Breast, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Pickles, Selection 14% Sour Cream, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water, Green Giant Summer Sweet Peas, Cooked Mushrooms (Canned). Abendessen: Kozy Shack Rice Pudding, Cooked Mushrooms (Canned), Mackerel, Yellow Sweet Peppers , Avocados , Clover Leaf Seafood Flaked light tuna spicy Thai chili, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jurij.beyaev's Gewichtsverlauf
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