Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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94 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 28,08g | Eiw: 29,25g | Kohlh: 200,49g.
Frühstück: Kaffee, Kaffee, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch. Mittagessen: Aldi Bio Dinkelbrot, Kartoffel -Möhren Eintopf. Snacks/Sonstiges: Kaffee, REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln, Spitzpaprika, Äpfel. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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naggi12's Gewichtsverlauf
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