Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
|
76,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
899 kcal
|
Fett: 64,80g | Eiw: 51,50g | Kohlh: 28,24g.
Frühstück: Decaffeinated Coffee (made From Ground). Mittagessen: Coffee, Boiled Egg, Tangerines (Mandarin Oranges). Abendessen: Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Scrambled Egg, Baby Spinach, Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Bragg Apple Cider Vinegar, Water, Neilson Dairy 2% Lactose Free Milk. mehr...
|
|
3241 kcal
|
Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PattiOB's Gewichtsverlauf
|