Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
|
70,9 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 57,36g | Eiw: 118,48g | Kohlh: 178,41g.
Frühstück: Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Рис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Агуша Творог Детский Мультифрукт, Магнит Яйцо Варёное. Mittagessen: Картофель отварной, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Abendessen: Три Корочки Сухарики, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Яблочное Варенье, Помидоры, Индейка Отварная, Провансаль Майонез. Snacks/Sonstiges: Богдаша Сыр Легкий, Перекресток Яблоко Гала, Пастила. mehr...
|
|
2017 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена222333's Gewichtsverlauf
|