Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 60,87g | Eiw: 138,41g | Kohlh: 147,45g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Яйцо Варёное , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Мясницкий Ряд Окорок, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Картофель отварной. Abendessen: Провансаль Майонез, Яблочное Варенье, Блины ПП, Помидоры, Индейка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пастила, Богдаша Сыр Легкий, Перекресток Яблоко Гала. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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